Le diabète peut s’installer en silence : repérer ses signes précoces permet d’agir rapidement et de limiter les complications. Dans cet article, nous détaillons les symptômes à surveiller, présentés sous forme de tableaux, ainsi que les actions à entreprendre en cas d’alerte.
1. Tableau des principaux symptômes et actions
| Symptôme | Description | Fréquence | Action recommandée |
|---|---|---|---|
| Polydipsie (soif intense) | Sensation de soif excessive, besoin de boire souvent, bouche sèche | Très fréquent | Mesurer sa glycémie à jeun |
| Polyurie (mictions fréquentes) | Multiples passages aux toilettes, volume urinaire anormal | Très fréquent | Suivi du volume urinaire/jour |
| Fatigue inhabituelle | Fatigue permanente malgré un sommeil suffisant | Fréquent | Faire un bilan sanguin complet |
| Perte de poids inexpliquée | Minci sans raison apparente, malgré une alimentation normale | Modéré | Consulter son médecin |
| Vision floue | Flou passager lié aux variations glycémiques | Occasionnel | Examiner la glycémie et consulter un ophtalmologiste |
| Cicatrisation lente | Plaies qui mettent du temps à guérir, infections récidivantes | Fréquent en cas de déséquilibre | Surveillance accrue des plaies et bilan des pieds |
| Fourmillements (neuropathie) | Picotements ou engourdissements dans les extrémités | Modéré | Bilan de la sensibilité nerveuse |
2. Seuils glycémiques de dépistage
Pour confirmer ou écarter un diagnostic de diabète, plusieurs tests sont réalisés :
| Test | Seuil normal | Zone d’alerte | Diagnostic |
|---|---|---|---|
| Glycémie à jeun | < 1,00 g/L | 1,00 – 1,25 g/L | ≥ 1,26 g/L |
| Glycémie 2h après OGTT | < 1,40 g/L | 1,40 – 1,99 g/L | ≥ 2,00 g/L |
| HbA1c (3 mois) | < 5,7 % | 5,7 – 6,4 % | ≥ 6,5 % |
3. Comment reconnaître l’évolution progressive
Le diabète de type 2 évolue souvent lentement : les symptômes apparaissent un à un, s’installant sur plusieurs mois. En cas de pré-diabète (glycémie à jeun 1,00–1,25 g/L ou HbA1c 5,7–6,4 %), un bilan semestriel est conseillé. Pour le type 1, l’apparition est plus rapide et plus sévère, notamment chez l’enfant.
4. Conseils pratiques en cas de premiers symptômes
Si vous suspectez un diabète, procédez aux étapes suivantes :
- Mesurez votre glycémie à jeun dès le réveil, pendant trois jours consécutifs.
- Enregistrez vos résultats dans un carnet ou une application mobile dédiée.
- Privilégiez une alimentation à index glycémique bas (légumes, fruits, légumineuses).
- Augmentez progressivement votre activité physique (marche rapide, vélo, natation).
- Consultez un professionnel de santé pour un diagnostic complet et un suivi personnalisé.
5. FAQ express
Puis-je faire un autotest de glycémie ? Les lecteurs de glycémie forment un bon premier indicateur, mais seul un bilan en laboratoire confirme le diagnostic.
À quel âge surveiller ces symptômes ? Le risque augmente après 45 ans, mais le diabète de type 1 peut survenir à tout âge.
Conclusion
Reconnaître les symptômes précoces du diabète est crucial pour limiter ses complications. En cas d’alerte, agissez vite : mesurez votre glycémie, adoptez une hygiène de vie saine et consultez. Pour approfondir votre connaissance, rendez-vous dans nos sections Comprendre le diabète et Traitements et suivi.
