أقدام مرضى السكري معرضة بشكل خاص لمضاعفات خطيرة: اعتلال الأعصاب، ضعف الدورة الدموية، التقرحات والالتهابات. العناية اليومية بالقدمين تسمح بتجنب البتر، وتحسين جودة الحياة، والحد من دخول المستشفى.
1. لماذا القدمان معرضتان؟
قد يُتلف السكري وظيفتين أساسيتين في القدمين:
- اعتلال الأعصاب الطرفية: فقدان الإحساس (وخز، تنميل) يمنع الشعور بالجروح أو الفقاعات أو الضغط المفرط.
- اعتلال الشرايين: ضعف الدورة الدموية يبطئ الالتئام ويسهّل ظهور جروح يصعب شفاؤها.
2. المضاعفات الرئيسية للقدم السكرية
| المضاعفة | الآلية | النتيجة |
|---|---|---|
| التقرحات | ضغط متكرر، أحذية غير ملائمة | خطر الالتهاب والبتر |
| الالتهابات | دخول الجراثيم عبر جروح صغيرة غير محسوسة | التهاب الأنسجة، التهاب العظم |
| التشوهات (انحراف إبهام القدم، أصابع مخلبية) | اعتلال الأعصاب + أحذية غير ملائمة | نقاط ضغط وتقرحات |
| الغرغرينا | قصور حاد في الدورة الدموية | بتر ضروري |
3. نصائح العناية اليومية
- الفحص اليومي: افحص باطن القدم وظهرها وما بين الأصابع بحثاً عن احمرار أو جروح أو فقاعات. استعمل مرآة أو اطلب المساعدة إذا لزم الأمر.
- النظافة والترطيب: اغسل القدمين بماء فاتر وصابون لطيف، ثم جففهما جيداً (خاصة بين الأصابع)، وضع كريماً مرطباً، مع تجنب ما بين الأصابع.
- قص الأظافر: قصها بشكل مستقيم وابرد الحواف لتجنب الأظافر الغائرة.
- أحذية ملائمة: اختر أحذية مريحة بنعل مرن وكعب منخفض (أقل من 4 سم)، وتحقق من داخلها بيدك قبل لبسها.
- جوارب دون خياطة: البس جوارب من القطن أو الألياف المسامية، دون ثنيات ولا مطاط ضيق.
- الحماية من البرد والحرارة: لا تمشِ أبداً حافي القدمين، حتى في المنزل، وتحقق من حرارة الماء قبل الاستحمام.
4. الفحوصات والمتابعة المهنية
| الفحص | الوتيرة |
|---|---|
| فحص شامل للقدمين | سنوياً (أو أكثر عند وجود اعتلال الأعصاب) |
| اختبار الإحساس (الخيط الأحادي) | سنوياً |
| تقييم الأوعية (دوبلر) | حسب توصية الطبيب |
5. متى تستشير بشكل مستعجل؟
استشر دون انتظار إذا لاحظت:
- احمراراً أو حرارة أو انتفاخاً حول جرح.
- ألماً مفاجئاً أو اختفاء كلياً للإحساس.
- سيلاناً أو رائحة كريهة أو حمى مصاحبة.
للمزيد، اطلع على مقالنا حول القدم السكرية: الوقاية والعلاج.
خلاصة
الانتباه اليومي لحالة قدميك ضروري للوقاية من مضاعفات القدم السكرية. اعتمد عادات عناية جيدة، والبس أحذية ملائمة، وبرمج فحوصات منتظمة للحفاظ على استقلاليتك وقدرتك على الحركة.
للتعمق: نمط الحياة · نصائح · العلاج والمتابعة · التغذية والوصفات
