المؤشر السكري: كيف تفهمه وتستعمله
المؤشر السكري للأطعمة: تعريفه، فئاته، طريقة قياسه، استعماله اليومي، جدول لأطعمة مغربية، وحدوده.
المؤشر السكري للأطعمة: تعريفه، فئاته، طريقة قياسه، استعماله اليومي، جدول لأطعمة مغربية، وحدوده.
المؤشر السكري لأنواع الخبز، بما فيها الخبز المغربي، معايير الاختيار، الحصص والتركيبات، ووصفة خبز منزلي.
ثلاث وصفات مغربية أصيلة، الطاجين والحريرة والكسكس، معدّلة لمرضى السكري بمكونات ذات مؤشر سكري منخفض وحصص مضبوطة.
الأطعمة التي يُنصح بها مريض السكري والتي يجب الحد منها، مع نموذج قائمة يومية ونصائح عملية.
معايير اختيار تطبيق لمتابعة السكري، مقارنة بين أشهر التطبيقات، ونصائح لاستعمالها في السياق المغربي.
الفحوصات الدورية لمريض السكري: السكر وHbA1c، الدهون، الكلى، العيون، القدمان، القلب، ووتيرة كل منها.
القيم الطبيعية لسكر الدم على الريق وبعد الوجبات، تفسير النتائج، ونصائح للحفاظ على سكر متوازن.
HbA1c: ما هو، القيم الطبيعية والأهداف العلاجية، وتيرة القياس، العوامل التي تؤثر فيه وكيف تخفضه.
الأنسولين: دوره في الجسم، متى يبدأ العلاج به، أنواعه، طرق الحقن، وحسن حفظه والتعامل مع انخفاض السكر.
سكر الدم بعد الوجبات: متى يُقاس، القيم الطبيعية بعد ساعة وساعتين، العوامل المؤثرة وطرق الحد من ارتفاعات السكر.